Bernadette (Bernie)

Hallo ich bin Bernie, Yogalehrerin und Mutter.

Yoga begleitet mich seit meiner Jugend.

Mutter bin ich 2020 geworden. Mit dieser tiefgreifenden Veränderung suchte ich nach einem nachhaltigen Lebensweg. Stabil und liebevoll.

Das Muttersein – besonders in einer Zeit gesellschaftlicher Isolation – hat mich dazu gebracht, tiefer denn je in die Praxis und die Lehren des Yoga einzutauchen. Gleichzeitig wurde klar: Alleine geht es nicht. Familie und Freunde braucht es um ein Kind ganzheitlich großzuziehen.

2022 habe ich meine Yogalehrerinnenausbildung auf Bali abgeschlossen und seitdem kontinuierlich weiter studiert, unter anderem in Ashrams in Indien. Ich unterrichte Hatha-Yoga, Meditation und Loslassen.

Nanjing und Nanto haben Adam und ich auf Ponderosa getroffen - gemeinsam träumen wir von einem Ort für Mütter und Kinder, indem wir uns gegenseitig halten. Den lassen wir jetzt Wirklichkeit werden.

Ich bin überzeugt, dass Yoga uns alle dabei unterstützen kann, den eigenen Weg zu finden, innere Klarheit zu entwickeln und zugleich Gemeinschaft zu stärken.

Mein Ziel ist es, meine Schüler:innen dazu zu befähigen, jederzeit und überall zu praktizieren. Ich praktiziere Yoga, seit ich 14 Jahre alt bin, und wurde 2022 zertifizierte Yogalehrerin. Seitdem folge ich meinem Herzen. Gemeinsam werden wir Anatomie und körperliche Zusammenhänge erforschen, damit du ein klareres Verständnis für deinen Körper entwickeln kannst. Die somatische Wahrnehmung zu vertiefen bedeutet, mehr in Einklang mit den Empfindungen in deinem Körper zu kommen. Meine Praxis hilft dir, eine tiefere Intuition zu entwickeln und die Signale deines Körpers besser zu verstehen.

Meine Praxis umfasst Sitzmeditation, Hatha Yoga, Deep Stretch, Bodyscan und Achtsamkeitstechniken. Ich gestalte und unterrichte mit einem starken Fokus auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen im Raum und passe meine Stunden an die einzigartige Gruppendynamik sowie an individuelle Anforderungen an.