7 day yoga retreat
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7 day yoga retreat
Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand, India
Up to 10 in group
8 Days Package (7 nights)
Retreat Highlights
- Day starts with havan and Puja
- Everyday kriyas
- Satsangs in the evening
- keerthans in the evening
- Practices at Ganga
- In the retreat one can expect the psychological,emotional neurological and energetic welbeing
- Spiritual excursions
About this Retreat
Your Guides
With over 18 years of dedicated experience in the path of Yoga, Pranayama, Meditation, and Yogic Philosophy, Somashekar has guided students from around the world through deeply transformative spiritual journeys in the sacred land of Rishikesh. Rooted in the authentic traditions of classical Hatha Yoga and breathwork sciences, his teachings extend far beyond physical practice, offering yoga as a complete path of inner awakening and conscious living.
Known for his profound knowledge of pranayama, devotional practices, meditation, and yogic wisdom, he creates a nurturing and spiritually uplifting environment where students can reconnect with themselves on a deeper level. His sessions beautifully integrate traditional fire rituals, mantra chanting, satsangs, philosophy, and sacred practices that awaken devotion, clarity, and inner balance.
Teaching from the heart in the serene Himalayan atmosphere of Tapovan, Rishikesh, he emphasizes authentic yogic living, mindful discipline, and spiritual growth. Students often describe his guidance as transformative, compassionate, and deeply inspiring, appreciating the depth, sincerity, and personal attention present in every class.
Through retreats, teacher trainings, and spiritual immersions, his intention is to help seekers cultivate inner stillness, devotion, self-awareness, and a deeper understanding of yoga as a sacred journey toward harmony and higher consciousness.
Details of this retreat
This 7-day yoga retreat is a sacred journey of inner awakening, devotion, and self-discovery. Blending the timeless wisdom of yoga with the transformative power of spiritual practices, the retreat includes fire rituals, abhishekas, kirtans, satsangs, yoga asana sessions, and pranayama training. Participants will also visit revered Shakti Peethas and other sacred spiritual sites, immersing themselves in the profound energy and grace of these holy places.
The essence of this retreat is to nurture devotion within the heart, deepen one’s spiritual connection, and help participants rediscover the true purpose of yoga in their lives — not merely as a physical practice, but as a path toward inner harmony, higher consciousness, and divine union. Through sacred rituals, spiritual teachings, and yogic discipline, the retreat offers a transformative experience that inspires peace, clarity, and a more meaningful way of living.
The essence of this retreat is to nurture devotion within the heart, deepen one’s spiritual connection, and help participants rediscover the true purpose of yoga in their lives — not merely as a physical practice, but as a path toward inner harmony, higher consciousness, and divine union. Through sacred rituals, spiritual teachings, and yogic discipline, the retreat offers a transformative experience that inspires peace, clarity, and a more meaningful way of living.
Schedule
Day 1 Arrival and welcome 1日目 到着と歓迎
The first day of arrival is to settledown in the retreat place and in the evening we do Attend puja in the temple .
到着初日は滞在場所に落ち着き、夕方には寺院でプージャ（礼拝）に参加します。
Day 2 immersion 2日目の集中体験
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 am Prāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 hatha yoga
1:00 pmLunch 4:00 to 5 pm Mantra chantinng
5:30 to 6 puja and 6 to 6:30 keerthans
午前5時30分～午前7時 ニティヤ・プージャー＆ヴェーダ・ハヴァン 午前7時～午前9時 プラーナヤーマ・サーダナ＆シャドカルマ 午前9時 サトヴィック・朝食 午前11時～午後1時 ハタ・ヨガ 午後1時 昼食 午後4時～午後5時 マントラ・チャンティング 午後5時30分～午後6時 プージャ午後 6 時から 6 時 30 分まで キールサンズ
5:30 to 6 pm Puja
6 to 6:30 pm Keerthans
Day 3 activities and Excursion 3日目のアクティビティと遠足
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch 3 pm we will visit the Kunjapuri temple
午前5時30分～7時：ニティヤ・プージャとヴェーダ式ハヴァン 午前7時～9時：プラーナーヤーマ・サダナとシャドカルマ 午前9時：サットヴィック・ブレックファスト 午前11時～午後1時：ハタヨガ 午後1時：昼食 午後3時：クンジャプリ寺院を訪問
Day 4 activities and Ganga puja 4日目のアクティビティとガンジス川の礼拝
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch 4:00 to 5 pm Mantra chantinng 5 pm we go to Ganga river and we perform puja and we do keerthans
午前5時30分～7時：ニティヤ・プージャとヴェーダ式ハヴァン 午前7時～9時：プラーナーヤーマ・サダナとシャドカルマ 午前9時：サットヴィック・ブレックファスト 午前11時～午後1時：ハタヨガ 午後1時：昼食 午後4時～5時：マントラ詠唱 午後5時：ガンジス川へ行き、プージャとキールタンを行います。
Day 5 Activities
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch 4:00 to 5 pm Mantra chantinng
5:30 to 6 puja and 6 to 6:30 keerthans
午前5時30分～午前7時 ニティヤ・プージャー＆ヴェーダ・ハヴァン 午前7時～午前9時 プラーナヤーマ・サーダナ＆シャドカルマ 午前9時 サトヴィック・朝食 午前11時～午後1時 ハタ・ヨガ 午後1時 昼食 午後4時～午後5時 マントラ・チャンティング 午後5時30分～午後6時 プージャ午後 6 時から 6 時 30 分まで キールサンズ
Day 6 Activities &ganga aarathi 6 日目のアクティビティとガンガ アーラティ
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch And 5 pm visiting to Ganga Aarathi
午前5時30分～午前7時 ニティヤ・プージャーとヴェーダ・ハヴァン 午前7時～午前9時 プラーナヤーマ・サーダナ＆シャドカルマ 午前9時 サトヴィック・ブレックファスト 午後11時～午後1時 ハタ・ヨガ 午後1時 ランチ そして午後5時ガンガ・アーラティ訪問
Day 7 7日目
Full day excursion to cave and temple
洞窟と寺院への終日観光ツアー
The first day of arrival is to settledown in the retreat place and in the evening we do Attend puja in the temple .
到着初日は滞在場所に落ち着き、夕方には寺院でプージャ（礼拝）に参加します。
Day 2 immersion 2日目の集中体験
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 am Prāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 hatha yoga
1:00 pmLunch 4:00 to 5 pm Mantra chantinng
5:30 to 6 puja and 6 to 6:30 keerthans
午前5時30分～午前7時 ニティヤ・プージャー＆ヴェーダ・ハヴァン 午前7時～午前9時 プラーナヤーマ・サーダナ＆シャドカルマ 午前9時 サトヴィック・朝食 午前11時～午後1時 ハタ・ヨガ 午後1時 昼食 午後4時～午後5時 マントラ・チャンティング 午後5時30分～午後6時 プージャ午後 6 時から 6 時 30 分まで キールサンズ
5:30 to 6 pm Puja
6 to 6:30 pm Keerthans
Day 3 activities and Excursion 3日目のアクティビティと遠足
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch 3 pm we will visit the Kunjapuri temple
午前5時30分～7時：ニティヤ・プージャとヴェーダ式ハヴァン 午前7時～9時：プラーナーヤーマ・サダナとシャドカルマ 午前9時：サットヴィック・ブレックファスト 午前11時～午後1時：ハタヨガ 午後1時：昼食 午後3時：クンジャプリ寺院を訪問
Day 4 activities and Ganga puja 4日目のアクティビティとガンジス川の礼拝
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch 4:00 to 5 pm Mantra chantinng 5 pm we go to Ganga river and we perform puja and we do keerthans
午前5時30分～7時：ニティヤ・プージャとヴェーダ式ハヴァン 午前7時～9時：プラーナーヤーマ・サダナとシャドカルマ 午前9時：サットヴィック・ブレックファスト 午前11時～午後1時：ハタヨガ 午後1時：昼食 午後4時～5時：マントラ詠唱 午後5時：ガンジス川へ行き、プージャとキールタンを行います。
Day 5 Activities
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch 4:00 to 5 pm Mantra chantinng
5:30 to 6 puja and 6 to 6:30 keerthans
午前5時30分～午前7時 ニティヤ・プージャー＆ヴェーダ・ハヴァン 午前7時～午前9時 プラーナヤーマ・サーダナ＆シャドカルマ 午前9時 サトヴィック・朝食 午前11時～午後1時 ハタ・ヨガ 午後1時 昼食 午後4時～午後5時 マントラ・チャンティング 午後5時30分～午後6時 プージャ午後 6 時から 6 時 30 分まで キールサンズ
Day 6 Activities &ganga aarathi 6 日目のアクティビティとガンガ アーラティ
5:30 – 7:00 amNitya Pūjā & Vedic Havan 7:00 – 9:00 amPrāṇāyāma Sādhana & Shadkarma
9:00 amSattvic Breakfast 11:00 – 1:00 pmHatha Yoga
1:00 pmLunch And 5 pm visiting to Ganga Aarathi
午前5時30分～午前7時 ニティヤ・プージャーとヴェーダ・ハヴァン 午前7時～午前9時 プラーナヤーマ・サーダナ＆シャドカルマ 午前9時 サトヴィック・ブレックファスト 午後11時～午後1時 ハタ・ヨガ 午後1時 ランチ そして午後5時ガンガ・アーラティ訪問
Day 7 7日目
Full day excursion to cave and temple
洞窟と寺院への終日観光ツアー
Note: Schedule is approximate and may change
What's Included
- 7 nights of accommodation
- 21 meals
- rituals
- keerthans
- 7 pranayama and 7 asana sessions
- temple visits or outing
What's Not Included
- airfair
- airport pickup and drop
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