• Lever du soleil - 8h30 : infusion d'ail + gingembre/curcuma/citron + jus de fruits (facultatif)
• 9 h - 10 h 30 : travail sur la respiration/méditation/Yoga
• 11 - 11.30 : Smoothie nutritif (protéines végétales en poudre, noix,...)
• 12 - 14 heures : groupe input 1 (ou session 1:1 avec Nico)
• 14 h - 14 h 45 : Brunch (léger)
• 15 h - 17 h : contribution du groupe 2 (ou session 1:1 avec Nico)
Collation
• 17 h 30 - 19 h : observation du coucher de soleil/yoga/guérison par le son
• Ensuite : Temps libre ou cercle de partage ou feedback/soutien individuel ou activité supplémentaire
• 19.30 heures : Dîner
• 20 h 30 - 21 h 30 : Activité supplémentaire (une ou deux fois par semaine) : Astronomie, histoires à travers les cieux, astro-photographie
Feu de joie/Cacao (ou autre cérémonie)/Danse extatique/Instruments de musique
• Sunrise - 8:30 am: Garlic infusion + ginger/turmeric/lemon + fruit juice (optional)
• 9:00 am - 10:30 am: Breathwork/meditation/yoga
• 11:00 am - 11:30 am: Nutritious smoothie (plant-based protein powder, nuts, etc.)
• 12:00 pm - 2:00 pm: Input group 1 (or 1:1 session with Nico)
• 2:00 pm - 2:45 pm: Brunch (light)
• 3:00 pm - 5:00 pm: Contribution from group 2 (or 1:1 session with Nico)
Snack
• 5:30 pm - 7:00 pm: Sunset viewing/yoga/sound healing
• Afterwards: Free time or sharing circle or individual feedback/support or additional activity
• 7:30 pm: Dinner
• 8:30 pm - 9:30 pm Additional activity (once or twice a week): Astronomy, stories through the skies, astrophotography
Bonfire/Cacao (or other ceremony)/Ecstatic dance/Musical instruments
Note: Schedule is approximate and may change