Fasten-Kurs/Detox-Retreat mit Wandern und Yoga im Kloster Waldbreitbach (4 Tage)
Fasten-Kurs/Detox-Retreat mit Wandern und Yoga im Kloster Waldbreitbach (4 Tage)
Margaretha-Flesch-Straße 12, Waldbreitbach, Deutschland
Up to 20 in group
December 27 - 30, 2024
Retreat Highlights
- Unterschiedliche Yoga-Einheiten zum Stressabbau
- Yoga: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama
- Meditationen für optimale Entspannung
- Bringe deinen Körper und Geist in Einklang durch verschiedene Bewegungsformen
- Gemeinsame Wanderungen in der Natur
- Bewegungsprogramm zum Entschleunigen
- Erfahre in diesem Kurs alles über gesunde Ernährung und Fastenmethoden
- Fasten-Verpflegung zum Regenerieren
- 3 Übernachtungen im Kloster
- Gegen Aufpreis: Massagen und Behandlungen (vor Ort buchbar)
About this Retreat
Fastenärztlich geprüfter Fastenleiter, Yogalehrer, Ganzheitlicher Ernährungsberater
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin, Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Kneipp-Gesundheitsberaterin
Yogalehrerin, Musikerin
Details of this retreat
Willst Du Dir ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann bist Du bei uns und in diesem Retreat genau richtig!
In diesem Detox-Retreat entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu rgenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.
Sorge dafür, dass Du Dich wohler fühlst!
Fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt?
Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.
Du wünschst dir mehr Yoga-Einheiten in diesem Retreat? Dann buche dir das *Premiumpaket Yoga* und entspanne Geist, Körper und Seele noch mehr! Durch das *Premiumpaket Yoga* kannst du 6x 75min Yoga- und Meditationseinheiten nutzen, statt nur 3 Einheiten! Preise für das *Premiumpaket Yoga* siehe Preisliste/Preisinformation/Unterkunft.
In diesem Detox-Retreat entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu rgenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.
Sorge dafür, dass Du Dich wohler fühlst!
Fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt?
Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.
Du wünschst dir mehr Yoga-Einheiten in diesem Retreat? Dann buche dir das *Premiumpaket Yoga* und entspanne Geist, Körper und Seele noch mehr! Durch das *Premiumpaket Yoga* kannst du 6x 75min Yoga- und Meditationseinheiten nutzen, statt nur 3 Einheiten! Preise für das *Premiumpaket Yoga* siehe Preisliste/Preisinformation/Unterkunft.
Schedule
Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.
Morgens:
– Morgengang (45 min)
– Yoga (75 min)
11.00 Uhr Mittagessen
Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
Nachmittags:
– Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
– Wanderung (2-3 Stunden)
– Yoga (75 min – nur mit Premium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)
18.00 Uhr Abendessen:
Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe
Abends: Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation (75 min – nur mit Premium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.
Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.
Morgens:
– Morgengang (45 min)
– Yoga (75 min)
11.00 Uhr Mittagessen
Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
Nachmittags:
– Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
– Wanderung (2-3 Stunden)
– Yoga (75 min – nur mit Premium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)
18.00 Uhr Abendessen:
Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe
Abends: Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation (75 min – nur mit Premium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.
Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.
Note: Schedule is approximate and may change
Getting Here
Fasteninfos, Margaretha-Flesch-Straße 12, Waldbreitbach, Deutschland
Directions
Anfahrt mit der Bahn:
Bahnstation Neuwied oder Bad Honnef
Bus bis Waldbreitbach – Station: Hausen (Brücke)
Von dort geht es allerdings den Berg hoch bis zum Kloster, das ist mit Gepäck nicht lustig.
Tipp: Taxi ab Bahn- oder Busstation nehmen.
Bahnstation Neuwied oder Bad Honnef
Bus bis Waldbreitbach – Station: Hausen (Brücke)
Von dort geht es allerdings den Berg hoch bis zum Kloster, das ist mit Gepäck nicht lustig.
Tipp: Taxi ab Bahn- oder Busstation nehmen.
Accommodation
Das Bildungshaus des Klosters wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Wir wohnen also direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.
Einzelzimmer - Intervall-Vegan-Basenfasten
Doppelzimmer - Intervall-Vegan-Basenfasten, 555 EUR x 2 Personen
Einzelzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger
Doppelzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger, 525 EUR x 2 Personen,
Premiumpaket Yoga - Einzelzimmer - Intervall-Vegan-Basenfasten
Premiumpaket Yoga - Doppelzimmer - Intervall-Vegan-Basenfasten, 600 EUR x 2 Personen
Premiumpaket Yoga - Einzelzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger
Premiumpaket Yoga - Doppelzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger, 570 EUR x 2 Personen
Venue & Amenities
A/C in Rooms
Free Wifi
Spa
Sauna
Pool
Towels
Free Parking
Kitchen
Tour Assistance
Hot Tub
Coffee/Tea
Cafe
Restaurant
Fitness Center
Yoga Studio
Housekeeping
Bicycles For Rent
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.
Meals
Menu Types
Vegan
Vegetarian
Pescetarian
Ayurvedic
Includes Meat
Organic
Gluten Free
Dairy Free
Nut Free
Fastenmethode frei wählbar:
Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst;
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
What's Included
- Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
- Detox-Fasten-Verpflegung incl. Getränke (s. Beschreibung nach Detox-Fasten-Methode)
- Zertifizierte Ernährungsberater*innen und Detox/Fastenleiter*innen und Yogalehrer*innen
- Seminarthemen Detox/Fasten, Ernährung, Stressreduktion: Vorträge, Videos, Diskussion, Gruppenarbeit und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
- täglich Morgengang mit Übungen (45 min) und Wanderung (2-3 h) - außer An- und Abreisetage
- Feedbackrunden am Abend
- Yoga und Meditation (3x75 min inklusive)
- Premium-Paket buchbar mit mehr Yoga und Meditation insgesamt 6x75 min
What's Not Included
- - Massagen und Behandlungen (vor Ort buchbar)
- - Kurtaxe, Leihgebühren, Eintrittsgelder,
- - Anreise
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