Yoga-Detox-Retreat mit Fasten und Wandern am Gardasee, Italien, 7 Tage
Yoga-Detox-Retreat mit Fasten und Wandern am Gardasee, Italien, 7 Tage
Via Teodora Bresciani 68 25080 Manerba del Garda (BS) Italia
Up to 20 in group
October 4 - 10, 2025
Retreat Highlights
- Stressabbau und Entschleunigung
- Verschiedene Fasten-Arten zur Regeneration
- Unterschiedliche Yoga-Einheiten für deine innere Balance
- Yoga: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama
- Meditationen für optimale Entspannung
- Bringe deinen Körper und Geist in Einklang durch verschiedene Bewegungsformen
- Gemeinsame Wanderungen in der Natur
- Bewegungsprogramm zum Entschleunigen
- Übernachtungen in der Villa Schindler am Gardasee mit Privatstrand
- Massagen und Pool
- Erfahrene, professionelle Kursleiter*innen
About this Retreat
Fastenärztlich geprüfter Fastenleiter, Yogalehrer, Ganzheitlicher Ernährungsberater
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin, Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Kneipp-Gesundheitsberaterin
Details of this retreat
In unserem Yoga-Detox-Retreat mit vegan-basischer Ernährung, Fasten und Wandern entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden.
Vegan-basische Ernährung, Fasten und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
In diesem Kurs kombinieren wir unterschiedliche Yoga-Einheiten mit leckerer vegan-basischer Kost und einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm. Zusätzlich beinhaltet das Programm Vorträge, Videos, Gruppengespräche und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten-Detox- und Ernährungsbereich sowie Stressreduktion.
Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!
Vegan-basische Ernährung, Fasten und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
In diesem Kurs kombinieren wir unterschiedliche Yoga-Einheiten mit leckerer vegan-basischer Kost und einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm. Zusätzlich beinhaltet das Programm Vorträge, Videos, Gruppengespräche und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten-Detox- und Ernährungsbereich sowie Stressreduktion.
Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!
Schedule
Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 18.00 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.
-Beispielhafter Tagesablauf
Morgens:
- Morgengang, Atemübungen, Dehnungsübungen
- Yoga
Mittag
- Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
- Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
Nachmittags:
- Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
- Wanderung
- Yoga
Abends
- Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
- Detox-Buchingerfasten: Brühe
- Danach Feedbackrunde, Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video,
- Yoga und Meditation am Abend
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss!
Es gibt Zeit für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc. Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.
-Beispielhafter Tagesablauf
Morgens:
- Morgengang, Atemübungen, Dehnungsübungen
- Yoga
Mittag
- Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
- Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
Nachmittags:
- Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
- Wanderung
- Yoga
Abends
- Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
- Detox-Buchingerfasten: Brühe
- Danach Feedbackrunde, Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video,
- Yoga und Meditation am Abend
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss!
Es gibt Zeit für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc. Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.
Note: Schedule is approximate and may change
Getting Here
Fasteninfos, Via Teodora Bresciani 68 25080 Manerba del Garda (BS) Italia
Directions
Der schnellste und leichteste Weg um die Villa Schindler zu erreichen:
Nehmen Sie die Autobahn A4 Mailand-Venedig in Richtung Venedig. Nehmen Sie die Ausfahrt Desenzano, und folgen Sie der Beschilderung in Richtung SAL0-RIVA. Fahren Sie in dieser Richtung für etwa 17 Km. Am Kreisverkehr in Manerba, mit einem eisernen Baum in der Mitte, fahren Sie NICHT IN DIE ORTSCHAFT MANERBA sondern fahren Sie noch 2 Km weiter geradeaus. Am Kreisverkehr mit dem Mc Donalds biegen Sie rechts in Richtung San Felice ab. Nach etwa 1,5 Km finden Sie die Villa Schindler auf der rechten Seite.
Wir empfehlen nicht, die Autobahn bereits in Riva zu verlassen. Sollten Sie aber trotzdem aus Riva kommen, müssen Sie sich in Richtung Salò halten und der Beschilderung in Richtung Desenzano folgen. Am Kreisverkehr mit dem Mc Donalds dann in Richtung San Felice abbiegen. Nach etwa 1,5 Km finden Sie die Villa Schindler auf der rechten Seite.
Nehmen Sie die Autobahn A4 Mailand-Venedig in Richtung Venedig. Nehmen Sie die Ausfahrt Desenzano, und folgen Sie der Beschilderung in Richtung SAL0-RIVA. Fahren Sie in dieser Richtung für etwa 17 Km. Am Kreisverkehr in Manerba, mit einem eisernen Baum in der Mitte, fahren Sie NICHT IN DIE ORTSCHAFT MANERBA sondern fahren Sie noch 2 Km weiter geradeaus. Am Kreisverkehr mit dem Mc Donalds biegen Sie rechts in Richtung San Felice ab. Nach etwa 1,5 Km finden Sie die Villa Schindler auf der rechten Seite.
Wir empfehlen nicht, die Autobahn bereits in Riva zu verlassen. Sollten Sie aber trotzdem aus Riva kommen, müssen Sie sich in Richtung Salò halten und der Beschilderung in Richtung Desenzano folgen. Am Kreisverkehr mit dem Mc Donalds dann in Richtung San Felice abbiegen. Nach etwa 1,5 Km finden Sie die Villa Schindler auf der rechten Seite.
Accommodation
Die Villa Schindler ist ein kleines, romantisches Hotel mit atemberaubendem Blick über den Golf von Manerba/Gardasee. Sonnenuhren, Fresken und Skulpturen der Künstlerin und Eigentümerin Annamaria Brotto sorgen für eine einzigartige und stimmungsvolle Atmosphäre. Als Gast kannst du dich frei in der Villa und in den Gärten bewegen, ganz so, als wäre es dein eigenes Haus am See. Die Villa hat neun schöne Zimmer und fünf Appartments, einen Swimmingpool, Massageraum und eine Terrasse mit einzigartigem Seeblick. Die großen Zypressen spiegeln sich im blauen Wasser wider und der frische Duft von Lavendel und Oleander hängt in der Luft. Alte Olivenbäume und Palmen spenden wohltuenden Schatten. Durch den mit Olivenbäumen bewachsenen Park gelangst du zur privaten Wiese am Strand. Die Villa Schindler ist ein Familienbetrieb und wird von Annamaria Brotto und ihren freundlichen Mitarbeitern mit viel Liebe zum Detail geführt. Die lockere, ungezwungene Atmosphäre lässt direkt den Alltag vergessen und entspannen. Adresse: Via Teodora Bresciani 68 25080 Manerba del Garda (BS) Italia
Einzelzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger (Zimmer für dich allein)
Doppelzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger (du teilst dir das Zimmer mit einer anderen Person)
Einzelzimmer - Intervall-Vegan-Basenfasten (Zimmer für dich allein)
Doppelzimmer - Intervall-Vegan-Basenfasten (du teilst dir das Zimmer mit einer anderen Person)
Venue & Amenities
A/C in Rooms
Free Wifi
Spa
Sauna
Pool
Towels
Free Parking
Kitchen
Tour Assistance
Hot Tub
Coffee/Tea
Cafe
Restaurant
Fitness Center
Yoga Studio
Housekeeping
Bicycles For Rent
Die Villa hat neun schöne Zimmer und fünf Appartments, einen Swimmingpool, Massageraum und eine Terrasse mit einzigartigem Seeblick.
Meals
Menu Types
Vegan
Vegetarian
Pescetarian
Ayurvedic
Includes Meat
Organic
Gluten Free
Dairy Free
Nut Free
What's Included
- Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
- Detox-Fasten-Verpflegung inkl. Getränke (s. Beschreibung nach Detox-Fasten-Methode)
- Zertifizierte Ernährungsberater*innen und Detox/Fastenleiter*innen und Yogalehrer*innen
- Seminarthemen Detox/Fasten, Ernährung, Stressreduktion: Vorträge, Videos, Diskussion und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
- 4x Morgengang, Atemübungen, Dehnung
- 4x Wanderung
- 15x Yoga/Meditation (90min)
- 3x Feedbackrunden, Vorträge, Videos
What's Not Included
- An- und Abreise
- Kurtaxe, Leihgebühren, Eintrittsgelder,
Last Chance
