Eric Vergniaud
About the Teacher
Why study with them?
Je suis formateur en gestion du stress, accompagnant en pleine conscience et professeur certifié de Yin Yoga. Je propose des stages de ressourcement, des retraites silencieuses et des accompagnements centrés sur la présence à soi, l’apaisement du mental et l’ancrage.
Mon approche s’appuie sur la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness), avec une expérience nourrie par 12 retraites Vipassana sur une période de 30 ans, ainsi que sur la cohérence cardiaque, la respiration consciente et le Yin Yoga, dans une démarche à la fois accessible, profonde et concrète.
Je me suis formé à la cohérence cardiaque auprès de l’Institut HeartMath aux États-Unis et je suis également certifié en Yinyoga. J’utilise ces différents outils depuis plus de 30 ans. Ils m’ont profondément aidé dans mon parcours personnel et continuent de m’accompagner chaque jour dans ma vie quotidienne.
Ma pratique est régulière et vivante, ancrée dans le quotidien. C’est à partir de cette expérience directe que j’accompagne les participants à intégrer ces outils dans une régularité durable, afin qu’ils puissent en faire de véritables appuis dans leur propre vie.
J’accompagne ainsi chacun dans un cadre naturel des Pyrénées qui est propice au calme, au ressourcement et à une transformation intérieure pouvant se prolonger concrètement au quotidien.
Mon approche s’appuie sur la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness), avec une expérience nourrie par 12 retraites Vipassana sur une période de 30 ans, ainsi que sur la cohérence cardiaque, la respiration consciente et le Yin Yoga, dans une démarche à la fois accessible, profonde et concrète.
Je me suis formé à la cohérence cardiaque auprès de l’Institut HeartMath aux États-Unis et je suis également certifié en Yinyoga. J’utilise ces différents outils depuis plus de 30 ans. Ils m’ont profondément aidé dans mon parcours personnel et continuent de m’accompagner chaque jour dans ma vie quotidienne.
Ma pratique est régulière et vivante, ancrée dans le quotidien. C’est à partir de cette expérience directe que j’accompagne les participants à intégrer ces outils dans une régularité durable, afin qu’ils puissent en faire de véritables appuis dans leur propre vie.
J’accompagne ainsi chacun dans un cadre naturel des Pyrénées qui est propice au calme, au ressourcement et à une transformation intérieure pouvant se prolonger concrètement au quotidien.
