Avant la retraite
3 sessions de préparation en groupe avant la retraite
1 entretien individuel avec votre facilitateur dédié
Retraite
Jour 1
Accueil des participants
Présentation et session de questions-réponses
Exercices de groupe
Entretiens individuels
Activité de groupe en soirée (sound bath, méditation, yoga)
Repas végétarien biologique
Jour 2
Petit-déjeuner
Session de breathwork (respiration consciente)
Discussion de groupe
Cérémonie de psilocybine
Cercle d’intégration
Repas végétarien biologique
Jour 3
Cercle d’intégration
Entretiens individuels
Temps libre ou activités optionnelles : marche, sylvothérapie ou autres expériences guidées par les facilitateurs
Activité de groupe en soirée (sound bath, méditation, yoga)
Optionnel : massage, bain glacé, yoga, sauna
Jour 4
Petit-déjeuner
Session de breathwork
Discussion de groupe
Cérémonie de psilocybine (20 à 40 g de truffes)
Cercle d’intégration
Repas végétarien biologique
Jour 5
Petit-déjeuner
Marche en forêt
Session d’intégration en groupe
Entretiens individuels
Déjeuner
Fin de la retraite
Après la retraite
3 sessions d’intégration en groupe
12 mois de rencontres mensuelles d’intégration
Note: Schedule is approximate and may change