Jour 1
Intégration individuelle,
Intégration Groupe
Biodanza
Repas,
Méditation zen
OU
Séance de Sophrologie collective,
Coucher ou discussion
Jour 2
Yoga Kriya/Asana/Pranayama
Collation détoxifiante
Cérémonie cacao + micro-dosing
Marche méditative
Repas + Sieste individuelle ou siestes collectives cocoon
Repas
Séance Médiation/Sophrologie d’intention
Jour 3
Yoga Kriya/Asana/Pranayama
Collation détoxifiante
Temps libre : Activité calme (préparer l’esprit au voyage)
Repas léger
Cérémonie Magic Truffle
Cercle d’intégration
Repas
Sophrologie/méditation
Jour 4
Yoga Kriya/Asana/Pranayama
Collation détoxifiante
Temps de création.
Repas
Biodanza
Cérémonie de clôture
Day 1
Individual integration,
Group Integration
Biodanza
Meal,
Zen meditation
OR
Collective Sophrology session,
Sleep or talk
Day 2
Yoga (Cleansing/Posures/Breathing work)
Detoxifying snack
Cocoa ceremony + micro-dosing
Meditative walking
Meals + Individual nap or collective cocoon naps
Meal
Intentional Mediation/Sophrology Session
Day 3
Yoga (Cleansing/Posures/Breathing work)
Detoxifying snack
Free time: Calm activity (prepare the mind for the trip)
Light meal
Magic Truffle Ceremony
Integration circle
Meal
Sophrology/meditation
Day 4
Yoga (Cleansing/Posures/Breathing work)
Detoxifying snack
Creation time.
Meal
Biodanza
Closing ceremony
Note: Schedule is approximate and may change