4 Days - Psilocybin Retreat in Portugal (French) Copy

Depuis 2010, j'ai ouvert 5 centres de diététique afin de promouvoir les effets positifs du "bien manger" sur le corps humain c'est à dire manger moins de viande voire pas du tout (tout en accompagnant ce changement), manger plus de fruits, de légumes, plus de variétés dans le choix des menus, moins d'aliments transformés pour éviter tous les conservateurs, émulsifiants, stabilisants et toutes sortes de produits néfastes à la santé humaine. Le changement de régime alimentaire est un chemin difficile pour les gens et c'est pourquoi nous les accompagnons dans le respect de leurs objectifs de vie. Parallèlement à cette aventure, j'ai une expérience de 10 ans en ashram à Bangalore en Inde où chaque année, j'ai appliqué les principes du soin par alimentation naturelle sur moi-même pendant une retraite de 15 jours/an avec des cours dispensés pendant et en dehors de cette institution (cuisine, conseils alimentaires, etc...). Lors de ces retraites, j'ai pu appréhender l'importance du rythme de la cure naturelle avec un schéma strict de journée avec des exercices sur l'ensemble de la discipline yogique (Kriya = nettoyage, Asana = Postures, Pranayama = Respiration yogique) et alimentation 100% à base de fruits et légumes sans protéine animale. Des séances de massages, sauna et exercices quotidien complète ce programme. Pour parfaire ce parcours, le chemin des cérémonies psychédéliques se sont ouverts à moi comme une évidence pour transformer mon rapport au monde et œuvrer au changement nécessaire de l'être holistique (pensée et corps). Le travail entrepris fait apparaître de nouveaux chemins de réflexion pour travailler sur le supposé "négatif" pour émerger le "positif". Il s'agissait aussi de travailler les espérances de nouveaux schémas de pensée pour préparer les changements qui nous font face. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Since 2010, I have opened 5 diet centers in order to promote the positive effects of "eating well" on the human body, that is to say eating less meat or not at all (while supporting this change), eating more fruits, vegetables, more variety in the choice of menus, less processed foods to avoid all preservatives, emulsifiers, stabilizers and all kinds of products harmful to human health. Changing diet is a difficult path for people and that is why we support them in respecting their life goals. Alongside this adventure, I have 10 years of experience in an ashram in Bangalore in India where each year, I applied the principles of care through natural food on myself during a 15-day/year retreat with courses taught during and outside this institution (cooking, dietary advice, etc.). During these retreats, I was able to understand the importance of the rhythm of natural treatment with a strict daily schedule with exercises on the entire yogic discipline (Kriya = cleansing, Asana = Postures, Pranayama = Yogic breathing) and diet 100% based on fruits and vegetables without animal protein. Massage sessions, sauna and daily exercises complete this program. To complete this journey, the path of psychedelic ceremonies opened up to me as evidence to transform my relationship with the world and work towards the necessary change in the holistic being (thought and body). The work undertaken reveals new paths of reflection to work on the supposed “negative” to emerge the “positive”. It was also about working on the hopes of new thought patterns to prepare for the changes that face us.

Sophie est sophrologue. Elle est dans l'écoute attentive des besoins de nos voyageurs. Elle accompagne, parallèlement à ce travail et ce depuis de nombreuses années, des personnes dans les parcours de soins liés aux longues maladies. Les techniques sophrologiques développées dans cette retraite permettent de diminuer les peurs et les appréhensions liées à la substance. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sophie is a sophrologist. She listens attentively to the needs of our travelers. In parallel with this work and for many years, she has supported people in care pathways linked to long-term illnesses. The sophrological techniques developed in this retreat help to reduce fears and apprehensions linked to the substance.

C’est en tant qu’éducateur spécialisé que l’importance du rapport au corps m’est apparue comme essentielle. Mes pratiques martiales (Taï-chi/QiGong) ont structuré mon caractère malicieux et rêveur. Dorénavant, je mets au cœur de mes pratiques l'intelligence corporelle. Dans des stages de permaculture, des conférences sur l'alimentation vivante, des cérémonies du cacao, des cours de Tai-Chi-Chuan ainsi que dans des séances individuelles. L'une de mes pratiques : Mouvement et rituel corporel Sur le modèle du Tai-Chi, de la Gym Holistique et autres pratiques liées au mouvement, je vous propose un ensemble d’exercices physiques simples et accessibles afin d’être frais et disponibles pour accueillir votre journée. Les muscles profonds seront sollicités afin de se décrasser et se détoxifier en douceur. Le réveil corporel pratiqué régulièrement permet de renouer avec son corps et par prolongement, avec son environnement. C’est un outil facile d’appropriation que je souhaite vous transmettre afin que vous puissiez vivre pleinement votre souveraineté et votre joie. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- It is as a specialized educator that the importance of the relationship with the body appeared to me to be essential. My martial practices (Tai chi/QiGong) have structured my mischievous and dreamy character. From now on, I put bodily intelligence at the heart of my practices. In permaculture courses, conferences on living food, cocoa ceremonies, Tai-Chi-Chuan classes as well as in individual sessions. One of my practices: Body movement and ritual Modeled on Tai-Chi, Holistic Gym and other movement-related practices, I offer you a set of simple and accessible physical exercises in order to be fresh and available to welcome your day. The deep muscles will be used to gently cleanse and detoxify. Body awakening practiced regularly allows you to reconnect with your body and, by extension, with your environment. It is an easy tool for appropriation that I wish to pass on to you so that you can fully experience your sovereignty and your joy.

Je suis Léa, Pendant 18 ans à Paris, j’'ai réalisé des documentaires sur les transitions dans différents pays et j’ai été soignante dans un centre de médecine intégrative en oncologie. Aujourd’hui, j’œuvre sur le territoire du Parc naturel régional du Périgord Limousin. J'y vis en habitat léger au Croissant Fertile, sur le terrain d’expérimentation de la Désobéissance Fertile. Je facilite un groupe de Biodanza en hebdomadaire à Marval. Je coordonne un projet d’instruction en famille en collectif. Je suis médiatrice et accompagne la résolution des conflits. En parallèle, je continue de suivre des individus et des groupes en méditation, en T.R.E (Tension and Trauma Releasing Exercices) et en Naturopathie. Je me sens profondément engagée à vibrer la vie, à créer encore et toujours plus de vie. Alors… j’écoute les messages que la vie se chuchote à elle-même. Je vis. J’accepte qu'à chaque instant, ce que je croyais savoir, a déjà changé. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ I am Léa, For 18 years in Paris, I made documentaries on transitions in different countries and I was a caregiver in an integrative medicine center in oncology. Today, I work in the territory of the Périgord Limousin Regional Natural Park. I live in light housing in the Fertile Crescent, on the testing ground of Fertile Disobedience. I facilitate a weekly Biodanza group in Marval. I coordinate a collective family education project. I am a mediator and support conflict resolution. At the same time, I continue to follow individuals and groups in meditation, T.R.E (Tension and Trauma Releasing Exercises) and Naturopathy. I feel deeply committed to vibrating life, to creating more and more life. So… I listen to the messages that life whispers to itself. I live. I accept that at every moment, what I thought I knew has already changed.